とある大学教員の日常

仕事と育児に走る30代。以前はヨシケイの調理記録書かせてもらってました。

ポークソテー、夏野菜のラタトゥイユ添え、冬瓜のとろりコンソメスープ

自炊29日目。

 

 好きなものばかりが揃っていたので、今日はこのメニューにしました。

 

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160705215037j:plain

 えへへ。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160705215036j:plain

 えへ。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160705215038j:plain

えへへ。

 

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160705215039j:plain

好きなものがいっぱい!f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160502180433p:plain

(全体で写すとお肉の質感が分かりにくいですが、1枚目の写真の通り、本当にいい脂をお持ちのポーク様でした)

続きを読む

横浜大飯店 天津飯、蒸し鶏のマリネ、豆腐の中華スープ

自炊28日目。

 

今日は調理キットに助けてもらい、手早くおいしく…

と思いきや、

とてもうまくいったことと、失敗してしまったことが1点ずつ。

 

・うまくいったこと:中華スープがかなりおいしい(理由は後述)

・失敗したこと:卵が固まらないよお(こちらも理由後述)

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160630060700j:plain

全部味はおいしかったんですが…f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160528223013p:plain

続きを読む

牛じゃが、ふんわり卵とトマトのサラダ、えのきのスープ

自炊27日目。

 

今日も引き続き、安定の定番コースです。

おふくろの味として定番の肉じゃが。

果たして私はおふくろさんになれるのか?f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160501223948p:plain

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160630054804j:plain

おふくろさんになれました!(たぶん)

続きを読む

野菜たっぷり牛焼き肉、ハムポテトサラダ、刻み昆布の煮物

自炊26日目。

 

ブログの更新が夜中になると、ちょっとしんどいですね(眠い)

しかし、今日の献立は、玉ねぎがたくさん活躍してくれるとても素敵な内容でした。

定番コースは、やっぱり献立に安定感があって、安心できて好きです。

それぞれのコースに、本当に特徴があるんだな、とつくづく感じました。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160624005240j:plain

玉ねぎが、1食につき1/2個入っています。

どこにいるでしょう?

続きを読む

プリプリ海老マヨ、豆腐の葱塩だれ、酸辣湯スープ

自炊25日目。

 

ちょっと長い出張に行っていました。一週間以上空けてしまった…とほほ。

今回のLovyuバリエーションコースは、35分程度と予定通りに、スムーズにできました。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160624002745j:plain

海老マヨ!f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160502180433p:plain

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160624002746j:plain

続きを読む

鶏天と筍の天ぷら~青のり風味~、鮭のちらし寿司、花麩のお吸い物

自炊24日目。

 

今日はすし飯!そして変わり天ぷら!

 

ごはん硬めに炊くところから始めました(2合炊きで50㏄強水少なめ、吸水のための浸漬は行わず、すぐに炊飯器の通常モードで炊飯実施)

 

5月30日から開始された、Lovyu バリエーションコースにチャレンジです。

これまでのヨシケイさんの献立と比較すると、流行やエスニック料理等を積極的に取り入れる傾向にあります(20-30代がターゲットの模様です)。

大丈夫かな…できるかな…

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160607004333j:plain

なんとかできました!よかった。

続きを読む

豚肉の生姜焼き、じゃがいものうま煮、大根ときゅうりの梅肉あえ(くずし豆腐の梅きゅうあえ)

自炊23日目。

豆腐落とした。f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160606002209p:plain

絹ごし豆腐、排水溝の中に落とした…

 

気を取り直して、早く使ってくれよと冷蔵庫に鎮座していらっしゃった大根様に助けてもらうことに。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160606002944j:plain

大根様、偉大なり。f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160501223948p:plain

続きを読む

北海道産さんまのポテト焼き、ベーコンと白菜のとっとき煮、塩麹野菜ミックス

自炊22日目。

 

月末ということもあり、ちょっと忙しかったので、今日は時短のセットを頼みました。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160602001048j:plain

調子に乗って、ケチャップでハートを書き始める(誰得)。

ポテト焼きのポテトパウダーがすこぶるいい感じで焼き色がつき、パウダーなのにポテトのふわっと感があって、さんまの味と相まって、おいしかった!

続きを読む

鶏とアスパラのたまご炒め、えのき汁、ブロッコリーのごまマヨあえ

自炊21日目。

 

 アスパラガスが旬の昨今、ヨシケイにもアスパラちゃんがやってきました。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160601222848j:plain

アスパラも鶏むね肉も、もりもり。

続きを読む

鮭の和風おろし竜田、かぼちゃのこっくり煮、お浸し

自炊20日目。

 

またしても鮭シリーズ。

色んな調理法があるんだよ、ということを知るべく、今回は和風おろし竜田です。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160601220908j:plain

魚も、葉物野菜も、かぼちゃもたくさん摂れました。

 

和風おろしだれをかけるとこんな感じ。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160601221157j:plain

おいしそう!f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160502180433p:plain

続きを読む

紅鮭柚庵焼き、ベーコンと白菜の重ね蒸し、簡単うの花

自炊19日目。

 …まだ19日目ですか。そうですか。f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160502013235p:plain

カウントしないほうが良いんじゃないかとやや心が折れかけの今日この頃(12日前にも同じこと言ってるじゃん。)

 

大丈夫、つくりましたよ。今日はすごく早くできました!20分あればできた。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160523221101j:plain

簡単うの花と、電子レンジを作り方に導入した功績は大きいですな。。f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160501223948p:plain

続きを読む

豚肉のくわ焼き、ペンネのカラフルサラダ、刻み昆布の煮もの

自炊18日目。

 

くわ焼きという言葉に惹かれ、ヨシケイの人気ナンバー1献立だったこともあり、今日はこちらをチョイスしました。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160523214348j:plain

くわっf:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160523214743p:plain

続きを読む

山芋入り親子丼、なすと白菜のごま炒め、セロリの彩りあえ

自炊17日目。

今日は珍しく、当日にアップできました!わあいf:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160501223948p:plain

ちょっとだけ大変かもしれないけど楽しみにしている食彩の日。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160516213720j:plain

やっぱりそれぞれのお皿に個性があって、好きです。

続きを読む

なすの肉みそチーズ焼き、豆腐とトマトのクルミサラダ、粉ふきかぼちゃ

自炊16日目。

 

今週は、年度初めの忙しい時期のピークです。仕事してるだけで精いっぱい。

でも今日は、ヨシケイのメニュー表を見ていたら、食べたいものがあったので、頑張って作ってみました。

f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160516154420j:plain

なすが食べたかったの。f:id:daily-life-of-a-RD-researcher:20160502180433p:plain

続きを読む